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大奖娱乐!心理所发现认知-运动综合干预对认知
发布时间:2017-02-15 16:02

老化带来的认知衰退和认知障碍会严重影响老年人的寿命、生活质量和幸福感。跟着举世老龄化的加剧和认知障碍发生率的赓续前进,寻求延缓认知衰退、预防认知障碍的措施成了老化钻研确当务之急。认知干预和运动是预防认知衰退最主流的行径干预措施。已有大年夜量钻研发明,认知活动和体育熬炼有益于老年人的认知和脑康健,常常进行认知活动(看书、涉猎、写作等)和熬炼身段的老年人患认知障碍和痴呆的风险显着低落。干预钻研发明,标准化的认知练习或者电子游戏、电脑培训等日常认知活动干预都有助于老年人前进认知成就。有氧练习、气力练习和太极拳等体育运动也被证明可用于匆匆进老年人的认知功能。

近年来,把认知干预和运动结合起来的综合干预成为一种新的趋势。有钻研者觉得,这种“左右开弓”的干预要领可能比单一的认知或运动干预更为有效,综合干预可能为老年人带来更大年夜程度的认知获益。但现有的实证钻研结果并不同等。

为了考察认知-运动综合干预对老年人认知功能的影响,中国科学院生理钻研所生理康健重点实验室李娟钻研组对今朝已经颁发的20项康健老年人综合干预对比试验钻研进行了元阐发。结果显示:与节制组比拟,综合干预能有效匆匆进认知功能(效应量为0.29);综合干预的效果也优于运动干预(效应量为0.22);然而,与认知干预比拟,综合干预的效果并没有显明的上风。也便是说,综合干预可以提升老年人的认知功能,其匆匆进效果大年夜于单一的运动干预,但并不优于单一的认知干预。只管钻研结果没有完全支持综合干预相对单一干预的周全上风,但结果提示综合干预可能在干预效果的经久维持上有较强上风。别的,干预实施要领会影响干预效果:团体干预和较低的干预频率(每周五次以下)比个体干预及高频率干预效果好。钻研还指出,今朝的综合干预钻研存在一些措施学问题,包括缺少综合干预和单一干预的比较、干预光阴不匹配、缺少经久追踪等。综合干预钻研今朝尚处于起步阶段,综合干预的潜在上风必要严格设计、经久追踪的多组随机对比试验来查验。

该钻研获国家自然科学基金(,和)、中科院国家外专局立异团队国际相助伙伴计划(Y2CX)、中科院生理康健重点实验室(KLMH2014ZK02)和脑与认知科学国家重点实验室开放课题的资助。该钻研结果已在Ageing Research Reviews上颁发。

论文信息:Zhu, X., Yin, S., Lang, M., He, R., & Li, J*. (2016). The more the better? A meta-analysis on effects of combined cognitive and physical intervention on cognition in healthy older adults. Ageing Research Reviews, 31, 67-79.

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